Масса девушек и женщин занимаются утренними или вечерними пробежками для поддержания своей фигуры. Действительно, спорт не только оздоравливает тело, но и придает ему красоту. В частности, утренние пробежки можно назвать аналогом диет для похудения, но суть данной статьи не об этом.
Для пробежки мы надеваем специальный костюм, который не стесняет наши движения. Опытным путем мы подбираем именно ту одежду, которая подходит нам больше всего для занятия спортом, но даже в таком случае возникают некоторые проблемы. Итак, мы расскажем, какую одежду не стоит надевать на пробежку.
Белье
Прежде всего, необходимо начать с нижнего белья. Всякие сексуальные трусики, стринги, здесь не уместны, так как будут доставлять массу хлопот во время бега. К тому же, они крайне неудобны, не говоря уже о том, что вообще не рассчитаны на занятие спортом.
Надевайте вполне привычное белье, лучше всего бесшовное, чтобы швы не натирали кожу, ведь ваше тело будет потеть. Кроме того, не забывайте, что ваша грудь должна поддерживаться бюстгальтером или топом, причем с фиксацией, какого бы размера она ни была. Это поможет избежать различных травм при раскачивании во время бега.
Женский спортивный топ можно купить в Интернет-магазине спортивного бренда Dress-Fit. На сайте представлены топы в самых разнообразных цветовых гаммах и принтах, которые помогут наслаждаться тренировками за счет качественности материала, визуальных характеристик и многофункциональности.
Майка также должна быть без швов. Швы на одежде для пробежек будут, в любом случае, раздражать кожу. Вы наверняка замечали, что в местах соприкосновения швов с кожей часто возникает сыпь, покраснения, другое раздражение, которые заметно невооруженным взглядом.
Носки
Теперь речь пойдет о носках. Хлопковые носки, которые позволяют ногам дышать, имеют свойство впитывать влагу и долго сохнуть. В процессе пробежки такие носки будут натирать ноги вплоть до появления волдырей. Лучше всего использовать синтетические носки, которые необходимо сушить сразу же после бега.
Обувь
Что касается обуви, это отдельная тема разговора, так как выбрать качественные кроссовки для бега весьма сложно. Обратите внимание не только на то, как они на вас сидят, но и какую подошву имеют. Подошва кроссовок для бега не должна быть слишком мягкой, но и не слишком плотной.
Оптимальный вариант — слегка пружинящая подошва из резины. Верх кроссовок может быть как синтетическим, так и натуральным, но, в любом случае, их необходимо просушивать всякий раз, когда вы заканчиваете свою пробежку. Лучше всего выбирать кроссовки со шнуровкой, а не с липучками.
